{"id":14907,"date":"2024-09-11T16:46:11","date_gmt":"2024-09-11T14:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/zeit-fuer-wellness\/"},"modified":"2023-10-26T13:55:03","modified_gmt":"2023-10-26T11:55:03","slug":"zeit-fuer-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/zeit-fuer-wellness\/","title":{"rendered":"Zeit f\u00fcr Wellness"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14907\" class=\"elementor elementor-14907 elementor-12246\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-552f52e6 cspt-col-stretched-none cspt-bg-color-over-image elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"552f52e6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2f27a228 cspt-bg-color-over-image\" data-id=\"2f27a228\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38f70e42 elementor-nav-menu__align-start elementor-nav-menu--dropdown-none sidebar-menu elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-nav-menu\" data-id=\"38f70e42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;layout&quot;:&quot;vertical&quot;,&quot;sticky&quot;:&quot;top&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:120,&quot;sticky_parent&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;submenu_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&lt;i class=\\&quot;fas fa-caret-down\\&quot; 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class=\"elementor-item\">Familienurlaub<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12016\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/multifunktionaler-spielplatz\/\" class=\"elementor-item\">Multifunktionaler Spielplatz<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-12017\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/montessori-wochenende-in-den-bergen\/\" class=\"elementor-item\">Montessori-Wochenende in den Bergen<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12018\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/minigolf\/\" class=\"elementor-item\">Minigolf<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12019\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/spielplatz-fuer-kinder\/\" class=\"elementor-item\">Kinderspielplatz<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12020\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/winterspass\/\" class=\"elementor-item\">Winterspa\u00df<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12021\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/sommertourismus\/\" class=\"elementor-item\">Sommertourismus<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12022\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/rettet-das-moorhuhn-soziale-verantwortung-der-unternehmen\/\" class=\"elementor-item\">Rettet das Birkhuhn ( Gesellschaftliche Verantwortlichkeit)<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-12023\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/glutenfreier-urlaub\/\" class=\"elementor-item\">Glutenfreier Urlaub<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12024\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/urlaub-mit-hund\/\" class=\"elementor-item\">Urlaub mit Hund<\/a> <\/li>\n<\/ul>\t\t\t<\/nav>\n\t\t\t\t\t\t<nav class=\"elementor-nav-menu--dropdown elementor-nav-menu__container\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t<ul id=\"menu-2-38f70e42\" class=\"elementor-nav-menu sm-vertical\"> <li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12014\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/veranstaltungen-nachrichten\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Veranstaltungen &amp; Nachrichten<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12015\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/familienurlaub\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Familienurlaub<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12016\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/multifunktionaler-spielplatz\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Multifunktionaler Spielplatz<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-12017\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/montessori-wochenende-in-den-bergen\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Montessori-Wochenende in den Bergen<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12018\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/minigolf\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Minigolf<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12019\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/spielplatz-fuer-kinder\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Kinderspielplatz<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12020\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/winterspass\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Winterspa\u00df<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12021\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/sommertourismus\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Sommertourismus<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12022\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/resort-umgebung\/rettet-das-moorhuhn-soziale-verantwortung-der-unternehmen\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Rettet das Birkhuhn ( Gesellschaftliche Verantwortlichkeit)<\/a> <\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-post menu-item-12023\"> <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/glutenfreier-urlaub\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Glutenfreier Urlaub<\/a> <\/li>\n<li 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data-id=\"2776904\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Der Herbst ist wahrscheinlich die beste Zeit des Jahres f\u00fcr einen Aufenthalt in den Bergen mit Entspannung im Wellness-Center. Die Natur spielt in allen Farben, im Riesengebirge trifft man keine Touristenmassen mehr und nach einem sch\u00f6nen Tag in der Natur gibt es nichts Sch\u00f6neres, als in der Sauna oder im Schwimmbad zu entspannen. Ein angenehmer Wellnessbereich erwartet Sie direkt in Krnapka. Es ist im Preis Ihres Aufenthalts inbegriffen und Sie finden dort alle wichtigen &#8222;Zutaten&#8220; f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b405dbd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b405dbd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Finnische Sauna<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aaa7598 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aaa7598\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">In der finnischen Sauna werden die Vorteile einer Sauna mit einer Temperatur von etwa 80 bis 90 \u00b0C und einer geringen Luftfeuchtigkeit genutzt. Neben dem allgemeinen Wohlbefinden, das die meisten von uns nach einem Saunagang empfinden, wirkt sich die finnische Sauna auch positiv auf das Herz aus, erweitert die Blutgef\u00e4\u00dfe und verbessert den Blutkreislauf, entspannt die Atemwege und f\u00f6rdert die Sauerstoffversorgung des K\u00f6rpers und vieles mehr. Es baut Stress ab und befreit den K\u00f6rper von Unreinheiten und Giftstoffen. Unsere Sauna ist auf 95\u00b0C eingestellt und bietet einen angenehmen, nicht zu engen Raum mit einem Saunaofen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b824ff6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b824ff6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dampfsauna<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0bc700 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c0bc700\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">In der Dampfsauna werden Sie in ein warmes Nebelbad mit einer Temperatur von ca. 45\u00b0C und maximaler Luftfeuchtigkeit (bis zu 100%) geh\u00fcllt. Die Dampfsauna hilft bei rheumatischen Problemen oder Asthma und hat viele weitere Vorteile. Es wirkt sich zum Beispiel positiv auf die Gesundheit der Haut aus, hilft bei der Reinigung der Poren oder bei der Behandlung von Cellulite. Regelm\u00e4\u00dfige Besuche im Dampfbad erh\u00f6hen die Widerstandsf\u00e4higkeit des K\u00f6rpers gegen h\u00e4ufige Infektionen der oberen Atemwege und stimulieren und verbessern die Nerven- und Hormonfunktionen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bfd2f4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1bfd2f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Erlebnisdusche<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72df33d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72df33d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Damit Sauna und Dampf richtig wirken k\u00f6nnen, muss der K\u00f6rper nach dem Aufheizen richtig abgek\u00fchlt werden. Daf\u00fcr ist unsere Erlebnisdusche gedacht, die auch \u00fcber mehrere Massaged\u00fcsen und eine angenehme Ambientebeleuchtung verf\u00fcgt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-baca4d1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"baca4d1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kneipp-Pfad<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd0f755 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fd0f755\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Sie schaudern bei dem Gedanken, durch eisiges Wasser zu laufen. Aber das ist es wert! Der Kneipp-Pfad ist eine echte Hydrotherapie-Behandlung. Es arbeitet mit dem Effekt des Wechsels von warmem (ca. 40\u00b0C) und kaltem (ca. 12\u00b0C) Wasser und dient der Durchblutung der F\u00fc\u00dfe. Insgesamt steigert es die Widerstandskraft des K\u00f6rpers und beugt verschiedenen Erk\u00e4ltungen und Durchblutungsst\u00f6rungen sowie Migr\u00e4ne vor.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce036ca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ce036ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Whirlpool<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbababe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cbababe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Wussten Sie, dass ein 15-min\u00fctiger Aufenthalt in einem Whirlpool den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes um etwa 10% erh\u00f6hen kann? Ein entspannender Aufenthalt im Whirlpool hilft auch beim Stressabbau, lindert Kopfschmerzen und wirkt sich positiv auf die Haut und das Unterhautgewebe aus &#8211; die sanften Blasen wirken wie ein sanftes Peeling und die st\u00e4rkeren D\u00fcsen sind wirksam im Kampf gegen Cellulite. Er wirkt sich positiv auf den Zustand von Muskeln und Gelenken aus, und es ist ideal, einen Whirlpool in Ihr Entspannungsritual nach anstrengenden Spazierg\u00e4ngen einzubeziehen. &#8222;Legen Sie sich in unseren Whirlpool, genie\u00dfen Sie die angenehme Temperatur von ca. 36\u00b0C und vergessen Sie alle Sorgen des Alltags.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04ff4b3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"04ff4b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Schwimmbad<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c02322 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c02322\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Schwimmen ist eine sportliche Aktivit\u00e4t, die f\u00fcr jeden geeignet ist. Sie belastet die Gelenke nicht und wirkt sich bei richtiger Ausf\u00fchrung sehr positiv auf eine steife Wirbels\u00e4ule aus und verbessert die K\u00f6rperhaltung. Das 11 x 4 m gro\u00dfe Becken eignet sich nicht nur zum Schwimmen, sondern auch f\u00fcr Aquafitness &#8211; \u00dcbungen im Wasser, die den K\u00f6rper perfekt formen. Sie k\u00f6nnen sich auf eine angenehme Temperatur von etwa 28\u00b0C freuen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-358921d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"358921d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was vor dem Schwimmen oder der Sauna?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e49e363 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e49e363\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie die beiden angenehmen Teile unseres Wellnessangebots kombinieren m\u00f6chten, empfehlen wir Ihnen einen kurzen Aufenthalt in der Sauna (ca. 5-8 Minuten) vor dem Schwimmen, ohne sich danach abzuk\u00fchlen. Das ist gut, um die Muskeln und Gelenke aufzuw\u00e4rmen und den Effekt des Schwimmens zu verst\u00e4rken.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nach einer l\u00e4ngeren aktiven Bewegung im Wasser ist es ratsam, sich eine halbe Stunde lang auszuruhen und dann die so genannte. tonisierende Sauna &#8211; d.h. mit einem, maximal zwei Saunag\u00e4ngen und Zwischenabk\u00fchlung in der Erlebnisdusche. Beenden Sie den Saunagang mit einer kurzen Dusche, trocknen Sie sich ab und ziehen Sie geeignete warme Kleidung an.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Weitere Informationen und organisatorische Richtlinien f\u00fcr das Wellness-Center finden Sie <a href=\"https:\/\/bouda.webfusion.dev\/de\/wellness-zentrum\/\">hier<\/a>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-32301388 sidebar-apartman cspt-bg-color-over-image\" data-id=\"32301388\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b8196d0 elementor-align-justify cspt-btn-color-globalcolor cspt-btn-style-flat cspt-btn-shape-square elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2b8196d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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Die Natur spielt in allen Farben, im Riesengebirge trifft man keine Touristenmassen mehr und nach einem sch\u00f6nen Tag in der Natur gibt es nichts Sch\u00f6neres, als in der Sauna oder im Schwimmbad zu entspannen. Ein angenehmer Wellnessbereich erwartet Sie direkt in Krnapka. 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